Kirjat > Tietokirjat > Otava > Selkä kuntoon

Otava : Selkä kuntoon

Selkä kuntoon

Otava

Kustantaja
Otava
Julkaisuvuosi
2012
EAN
9789511261001
Kirja (sidottu)
29,95 € Osta

tunnista, ehkäise ja hoida selän ja niskan ongelmat

Toimitusaika n. 1-2 viikkoa.

Voit myös tilata tämän tuotteen noudettavaksi lähimmästä Levykauppa Äxästä. Tämä tapahtuu siirtämällä tuote ostoskoriin ja valitsemalla kassalla tilauksen nouto kaupalta.

Otava : Selkä kuntoon Otava : Selkä kuntoon

tunnista, ehkäise ja hoida selän ja niskan ongelmat

29.95 Kirjat > Kirja (sidottu) 307781

Kuvaus

Selän ja niskan alueen ongelmia esiintyy keskimäärin miljoonalla suomalaisella vuosittain. Tämä itsehoitokirja antaa seikkaperäistä mutta helposti omaksuttavaa tietoa selän, niskan ja hartioiden anatomiasta, yleisimpien kiputilojen syistä sekä tarjolla olevista hoitovaihtoehdoista.

Kirja ohjaa omien tottumusten muuttamiseen, oikeanlaisten kuntouttavien harjoitusten tekemiseen ja sopivan hoidon hakemiseen. Selkeät kuvalliset ohjeet auttavat tekemään voimisteluliikkeet oikein ja korjaamaan esimerkiksi työasennon selälle ja niskalle vähemmän kuormittavaksi.

Jaa rakkaimpiesi kanssa

Saatavat versiot

  • Otava : Selkä kuntoon - Kirja (sidottu)

    Kirja (sidottu)

    n. 1-2 viikkoa.

    tunnista, ehkäise ja hoida selän ja niskan ongelmat

    Selän ja niskan alueen ongelmia esiintyy keskimäärin miljoonalla suomalaisella vuosittain. Tämä itsehoitokirja antaa seikkaperäistä mutta helposti omaksuttavaa tietoa selän, niskan ja hartioiden anatomiasta, yleisimpien kiputilojen syistä sekä tarjolla olevista hoitovaihtoehdoista.

    Kirja ohjaa omien tottumusten muuttamiseen, oikeanlaisten kuntouttavien harjoitusten tekemiseen ja sopivan hoidon hakemiseen. Selkeät kuvalliset ohjeet auttavat tekemään voimisteluliikkeet oikein ja korjaamaan esimerkiksi työasennon selälle ja niskalle vähemmän kuormittavaksi.

Muut katsoivat myös näitä tuotteita